お勧めトレーニング７

ウォーミングシリーズ第三弾は肩甲骨です😄
スキップ→股関節→肩甲骨と3つで1つのウォーミングアップですので、是非参考にやってみて下さい！

試合で100%の力を発揮するためのウォーミングアップのやり方（肩甲骨編） https://t.co/nWe0byNP33 pic.twitter.com/tpDXlN5d8B

— まっくす@見て強くなるソフトテニス塾長 (@softtennisjyuku) March 16, 2020