全日本ソフトテニスU14男子トレーナーからのコロナ休み宿題トレーニング① 股関節を強化する最強トレーニング【片脚ヒップリフト】→おしり・もも裏がつりそうになるくらい、しっかり効くトレーニングです。軸足の強化にもなるので、...

  【弾む動作でメンタル改善③】 リングを使って四方向ジャンプ いきなり出来たら結構すごいです👍 やってみた動画待ってます😄 pic.twitter.com/MdyHxaHskC — まっくす@見て強くなるソ...

タバタ式トレーニングだそうです。簡単に短時間で効果がありそうですね。 タバタ式トレーニング！自宅で出来る最強の４分間運動！   ...

簡単にできるお勧めトレーニング1です。ぜひ、家でやっていきましょう。 再掲載 自宅でも出来る🏋️股関節を機能的にするエクササイズ②はこちらから💁‍♂️ pic.twitter.com/azroS78wFf —...

山形県は蔓延防止措置が解除になるようですが、独自のリバンド防止期間が３月６日まで続くようです鶴岡市は６日まで施設の利用禁止、部活動は２８日までは停止です。その後はまだ出ていませんが、６日まではいろいろ制限があるようです。...

今月号のソフトテニスマガジンに、カワサキルーセント旗大会の結果と庄内町招待中学校インドア大会の結果が載っています。 カワサキルーセント旗大会では、男子団体２位の写真と講評、庄内町招待中学校インドア大会では女子ＫＳクラブ１...

尾花沢市体育館において、第2回練習会を行いました。 サーキットトレーニングから一本打ち、乱打、昼食を交互にとりながらゲーム、午後から前衛の基本プレーを行いました。前衛の基本プレーはさすがにまずまずでしたが、よりレベルアッ...

３年ぶりの間庭講習会を実施できました。 今回は、スラックレールの講習会でした。体幹を調節していいボールが打てるように、スラックレールをさらに活用していきましょう。 KS練習の時に、自由に使っていきましょう。継続することが...

今年度の岩手カップに、KSクラブとして１年女子１ペア、１年男子１ペア、２年男子２ペアが出場しました。 初日の予選リーグは全ペア３勝で１位、決勝トーナメントに進みました。 決勝トーナメントでは、２年男子が１回戦敗退とベスト...

東北ジュニアシングルス大会が開催されました。普段練習していないシングルスですので、戸惑うことも多かったと思いますが、ダブルスと違い勝敗の全てが個人の責任になります。しっかりとした技術、メンタルを持っていないと勝ち抜くこと...