今日は、ほたるドームでランニングとトレーニングを行い、その後体育館で基本練習を中心に行いました。
ランニングでの注意点 最初のジョギングは全体で、その後は自分のペースで行う。体力は皆違うので、一緒に走ることはない、 疲れても歩かずゆっくり走る 速く走ったり歩いたりしない
その後、いつもの腕立て腹筋背筋バービーをした後、ミニハードルとラダーを行いました。
硬式ボールを使って、一人キャッチ、二人キャッチ、グループキャッチをしました。受け渡しが雑だったり、よく見ていないので取り損なったりしています。集中力が大事です。
体育館では基本練習でした。今後、毎回数人を絞って集中的にビデオを撮っていくことも考えています。
