お勧めトレーニング９

2022年2月25日

以前にTwitterで紹介したタップジャンプを含めた、プライオメトリクスをYouTube動画で公開しました！瞬発力を強化して夏の全国大会で大活躍だ！！【ソフトテニス】全国で勝つための必須能力【瞬発力】を鍛えるためのプライオメトリクストレーニング youtu.be/1_5SEcA2n5k